Letztes Feedback

Werbung

Gratis bloggen bei
myblog.de

Tag 11

Frühstück Reismilch Dinkelflocken 1 Banane Mittagessen 1 Biobrötchen mit: Margarine 1 Scheibe V-Käse Rote-Bete-Merrettich-Aufstrich http://reformversand24.de/wp-content/uploads/2013/11/70260-sc-rote-beete-traum.jpg Abendbrot Tortilla Wrap mit: Tomatensoße Sugo Pronto Wilmersburger Pizzaschmelz Erbsen und Mais http://www.vegandia.de/userdata/mysydeshop/images/normal/70_wilmersburger-pizzaschmelz.jpg Snacks 2 Stückchen Reismilchschokolade Sport Holz stapeln 1 Std. Tanzen 1/2 Std. Step-Aerobic Laune Super :-) Seit Tag 1 ca. 1 Kilo abgenommen

21.8.14 00:55, kommentieren

Werbung


1. Erster Tag vegan

Frühstück:
Bio-Brötchen mit Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Banane

Mittag:
Bratkartoffeln mit roten Zwiebeln
Blattspinat gedünstet und püriert

Snack:
2 Fruchtsmoothies von Rossmann
eine grafikeine grafik
1 Soya-Schokopudding
eine grafik

Abends:
1 Biobrötchen mit Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
1 Soya-Schokopudding

Sport:
1 Stunde Aerobic

Laune:
Super!

Plan für morgen:
- Bei Dodenhof in der Veganabteilung einkaufen:
-veganen Käse
-vegane Wurst
-Reismilch

1 Kommentar 10.8.14 22:07, kommentieren