Tag 11
Frühstück
Reismilch
Dinkelflocken
1 Banane
Mittagessen
1 Biobrötchen mit:
Margarine
1 Scheibe V-Käse
Rote-Bete-Merrettich-Aufstrich
Abendbrot
Tortilla Wrap mit:
Tomatensoße Sugo Pronto
Wilmersburger Pizzaschmelz
Erbsen und Mais
Snacks
2 Stückchen Reismilchschokolade
Sport
Holz stapeln
1 Std. Tanzen
1/2 Std. Step-Aerobic
Laune
Super :-)
Seit Tag 1 ca. 1 Kilo abgenommen
1. Erster Tag vegan
Frühstück:
Bio-Brötchen mit Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Banane
Mittag:
Bratkartoffeln mit roten Zwiebeln
Blattspinat gedünstet und püriert
Snack:
2 Fruchtsmoothies von Rossmann
1 Soya-Schokopudding
Abends:
1 Biobrötchen mit Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
1 Soya-Schokopudding
Sport:
1 Stunde Aerobic
Laune:
Super! 
Plan für morgen:
- Bei Dodenhof in der Veganabteilung einkaufen:
-veganen Käse
-vegane Wurst
-Reismilch